孕婦可以吃新鮮楊梅嗎 孕婦吃楊梅有什麼好處

可以。

楊梅含有豐富的維生素C， 不但可以直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性，

楊梅既能開胃生津， 消食解暑， 又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能， 有助於減肥。

血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅裡面富含葡萄糖、果糖等， 會引起血糖升高。 孕婦吃楊梅也要注意， 楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易爛， 所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。 一定要吃新鮮的楊梅， 否則容易拉肚子。

孕婦適量食用楊梅， 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外， 楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

藥效：

1、降血脂。

2、開胃生津， 消食解暑。

3、有助於減肥。

4、有抑菌作用， 能治痢疾腹痛， 對下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。

1、忌與生蔥、鴨肉同食。

2、潰瘍病患者慎食。

3、牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。

4、糖尿病患者忌食。

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