那些是生冷食物呢

生冷的食物聽起來像是生的冷的食物， 實際上具體來說應該是沒有經過加工的食物， 像是水果、生雞蛋、蔬菜、生魚生肉等等， 這些都是屬於生冷食物的。 對於生冷食物有些需要補氣的人就不要去吃， 對身體恢復不利。 還有就是就是小孩子對於生冷的食物也應該有選擇的去吃。 像是水果等等這些就是屬於應該多吃一些的， 而一些冰鎮飲料之類的就要少吃。

其它類：綠豆,豆芽,豆腐,豆漿,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,膨大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等

辛辣類：食物與藥物一樣,既有其性,又有其味.大而言之

食味有五：酸,苦,甘,辛,鹹.味與性不同的是,大多數味都可以用口品嘗得知.辛味指辣味及其他一些刺激性味道.辣椒,蔥,薑,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥

還有的就是胃不舒服的人對於這些食物也應該有所選擇，