秋季臉出油別頻繁洗臉

秋高氣候乾燥， 冷熱交替， 肌膚問題也隨之而來。 市民王小姐最近就遇上了煩心事兒， 這臉上成了塊“油田”， 從早到晚出油， 手一摸明顯感覺油膩膩。

“秋季因為外界濕度溫度的快速變化， 容易導致角質代謝的異常、免疫系統的紊亂， 肌膚屏障機能下降、鎖水的功能減低， 肌膚會出現乾燥、粗糙、蛻皮、敏感等現象， 其中最常見的表現為水油失衡。 ”南京市婦幼保健院皮膚美容科主任介紹， 最近不少患者來看肌膚問題， 出油成了共性， 許多人不問緣由頻繁洗臉來控制油脂分泌， 結果不僅沒改善， 皮膚反而變得更糟。 這是因為肌膚出油過多， 並不意味著肌膚有足夠的水分， 相反的， 肌膚出油過多往往是因為肌膚缺水嚴重， 要解決內乾燥的問題， 最重要的是補水保濕。

秋季如何做好補水保濕， 首先不要頻繁洗臉。

你可能會覺得消除油脂， 最快、最舒適的方式就是洗臉， 其實不然， 洗臉次數過於頻繁， 只會破壞肌膚皮脂膜， 再加上沒有做好保濕工作， 細胞所需的養分與水分不斷流失， 肌膚問題只會越來越糟。 建議中性膚質一天洗2次臉， 油性皮膚可洗3次， 但不要選擇鹼性太強的控油潔膚產品， 可以使用性質比較溫和的弱酸性洗面乳， 溫水清洗， 這樣不僅不會刺激肌膚， 而且還能幫助潔面更加徹底。 潔面後5分鐘之內， 選擇清爽質地的長效保濕乳液， 此時護膚產品中的營養成分比較容易滲入皮膚並被吸收。 此外， 可以隨身攜帶保濕噴霧， 感覺油脂分泌旺盛的時候噴一噴，

除了做好肌膚保養， 建議通過休息和飲食來調節， 每日控制飲水在6-8杯， 多食用清熱潤燥的水果， 如蘋果、梨、石榴、柿子、百合、蘿蔔、銀耳， 也可以吃一些幹果品如蓮子、花生等。