女人什麼時候喝蜂蜜水最好

在生活中一些諺語：朝朝鹽水， 晚晚蜂蜜， 顧名思義就是早餐適當的喝一些鹽水晚上喝一些蜂蜜水對健康有很大的幫助， 確實有一定的道理， 不過飯後喝蜂蜜水更佳。

專家認為蜂蜜水還是應該適合在飯後喝的， 因為如果空腹喝蜂蜜水的話， 就會使體內折酸性物質增加， 引起一腸胃方面的疾病， 而如果是在飯後一兩個小時喝的話， 就可以剛好中和體內的酸堿環境， 給腸道一個更舒服的環境。

而當我們習慣了大魚大肉， 喜歡了酒肉生活， 久坐生活， 不健康的生活方式引起的便秘， 排便不快的問題的時候， 其實早起喝一杯蜂水的話， 更可起到一個促進排便的作用， 所以說對於那些有便秘方面的問題的朋友來說， 早起空腹喝蜂蜜是一個不錯的選擇。

蜂蜜中含有大量對人體健康有好處的微量元素， 其中的葡萄糖含量就多達35%， 而果糖含量更是高達40%， 而果糖和葡萄糖都是不需要經過消化的作用就可以被人體所吸收的， 再者其中的無機鹽， 維生素， 鈣， 銅， 猛， 由其是其中的酶可促進人體的營養的吸收， 消化， 可幫助促進很多物質的代謝， 因此如果根據不同的身體需求來科學的喝蜂蜜水的話， 無論是從哪一方面來說， 都是保健益壽之上品。