營養飲食

生薑蜂蜜茶怎麼做?沒想到會如此簡單!

生薑蜂蜜茶對人體健康具有諸多好處, 這道茶的做法其實很簡單, 和平時的泡茶相比起來沒有複雜多少, 首先要準備好相應的食材, 然後按照下面的步驟操作就行了。

一、蜂蜜生薑茶做法

生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml

1、生薑洗淨後去皮, 切成大片放入湯鍋中, 加水沒過薑片大約3釐米, 用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

2、待薑片出香味, 湯水變黃後, 放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘, 直到煮出菊花的清香味。 關火使湯水自然冷卻;

3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻, 涼後即成菊花薑蜜, 可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

二、蜂蜜生薑茶的做法步驟

1準備好食材。

2生薑洗淨、切絲。

3生薑連汁加入少量冷水, 煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。

4煮好的薑茶, 晾涼;加入蜂蜜, 裝入玻璃瓶密閉保存。

三、蜂蜜生薑茶的做法

主料:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml

做法

1、生薑洗淨後去皮, 切成大片放入湯鍋中, 加水沒過薑片大約3釐米, 用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

2、待薑片出香味, 湯水變黃後, 放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘, 直到煮出菊花的清香味。 關火使湯水自然冷卻;

3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻, 涼後即成菊花薑蜜, 可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

適宜人群:夏天坐在空調房辦公總覺得畏冷不適, 冬天總是手腳冰涼者, 平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒, 月經總不準時等, 常來一杯蜂蜜姜茶滋潤、調理下身體是一種很好的保健作用。