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吃木瓜的好處 提高免疫力瘦身美膚

導語:吃木瓜的好處。 要說到吃木瓜的好處, 可能大部分人第一反應就是吃木瓜能豐胸, 木瓜更是女性朋友的最愛。 其實, 除此之外, 木瓜就是傳說中的“萬壽果”, 它在鮮美中兼具食療, 尤其對女性更有美容功效叫人難以抗拒。 吃木瓜的好處。

吃木瓜的好處:

1、給消化系統打工

木瓜所含的蛋白分解酵素, 可以補償胰臟和腸道的分泌, 補充胃液的不足, 有助於分解蛋白質和澱粉, 是消化系統的免費長工。 推薦食譜:涼拌青木瓜。 生木瓜去皮、籽, 切成細條, 加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻。

2、提高免疫力

木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,

它們有很強的抗氧化能力, 説明機體修復組織, 消除有毒物質, 增強人體免疫力, 防治包括非典型肺炎在內的一些病毒。

3、治療燒傷

燒傷處會滋生有害細菌, 木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞, 提高其殺菌的功效。

免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮, 這兩種物質均不利於燒傷處癒合。 木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量, 促進傷口癒合。 推薦用法:將木瓜果肉和葉子汁塗抹在傷口表面。

4、豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果, 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A, 能刺激女性荷爾蒙分泌, 並刺激卵巢分泌雌激素, 使乳腺暢通, 達到豐胸目的。 推薦明星:楊丞琳變身為身材妙極的小女人, 功臣就是木瓜料理。 她推薦木瓜牛奶, 將木瓜切成塊, 連同牛奶、蛋黃一起打成汁, 再加入檸檬汁和蜂蜜。

5、瘦身

木瓜含木瓜酵素, 青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。 它不僅可以分解蛋白質、糖類,

更可分解脂肪, 去除贅肉, 促進新陳代謝, 及時把多餘脂肪排出體外。 推薦明星:鄭秀文拍廣告時午餐就是兩個大木瓜。 她推薦木瓜茶, 選圓形木瓜掏空做茶壺, 沏入茶葉就可以了。

6、美膚

木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。 加上木瓜酶助消化能力, 能夠儘快排出體內毒素, 對於由內到外清爽肌膚, 很有一套。 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝, 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質, 讓肌膚顯得更明亮、更清新。 推薦明星:在選美王國委內瑞拉, 美女們的肌膚總是那麼清新有活力。 據考證, 這皆因她們非常善用木瓜保養肌膚。 例如木瓜桃子面膜, 將木瓜、桃子去皮去核搗成泥, 加檸檬汁混合即成。