寶寶吃南瓜會便秘嗎

相信大多數人都比較愛吃南瓜， 關於南瓜的吃法種類也有很多種， 首先南瓜可以保持大便通暢， 減少大便中的毒素， 對人體有害， 南瓜中富含有豐富的膳食纖維， 軟糯可口， 能促進腸胃蠕動， 可有效緩解便秘， 不用擔心寶寶吃後會出現便秘的現象。

南瓜具有通便的作用， 所以寶寶便秘是可以吃南瓜的， 南瓜中的甘露醇有通大便的作用， 可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟， 能促進腸道蠕動， 緩解便秘， 同時還不傷胃黏膜。 而且南瓜中含有豐富的果膠物質， 可吸附腸道內的鉛、汞及細菌等有害物質， 減少對寶寶健康的危害。

平時應養成寶寶定時排便的習慣， 適當增加運動量促進腸蠕動， 注意補充溫開水， 這樣可以防止寶寶出現便秘的情況。

寶寶天天吃南瓜也是可以的， 並不會對身體產生危害， 反而能夠補充多種營養物質。

不過， 如果寶寶皮膚比較容易曬黑， 則要適度吃南瓜， 因為吃太多可能變黃皮膚寶寶。

具體分析：

但不建議家長天天給寶寶做南瓜吃， 一來容易吃膩， 二來吃多了容易讓皮膚變黃。

需要注意， 天天吃南瓜是可行的，

小米南瓜粥

適合8～10個月的寶寶

準備食材：小米、南瓜。

做法：

1、南瓜洗淨對半切開， 去掉瓜子， 上鍋蒸10來分鐘， 直至軟爛即可。

2、小米洗淨放入開水鍋中， 用小勺將南瓜刮成泥。

3、將南瓜泥放入小米鍋中一起煮至粘稠即可。

南瓜魚粥

適用於十個月以上的寶寶

準備食材：南瓜30克， 魚10克， 白米30克， 蛋1/2個， 鹽， 香油。

做法

1、南瓜去皮挖籽並切成小丁， 魚肉剁碎備用。

2、雞蛋打散備用。

3、白米略微淘洗， 加入南瓜丁、魚肉末、蛋液、調味料， 開水300毫升， 稍微攪拌， 放入鍋蒸熟。