注意 想打噴嚏時憋著不好

打噴嚏是人體從鼻道排出外來物， 進行自我保護的一種方式。 當人們感冒打噴嚏時， 可以幫助清潔鼻部。 對花粉過敏打噴嚏， 可以從鼻道中排出過敏物質， 還可以起到預防和治療感冒的作用。

然而生活中有很多人， 尤其是女性在打噴嚏時， 往往習慣用手捂住口鼻， 以發出輕微憋悶的聲音， 有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。 但研究發現， 一個噴嚏裡大約含有30萬個細菌， 患有呼吸道疾病的人， 細菌數量更是“數不勝數”。 此外， 人在打噴嚏時， 上呼吸道會產生強大的壓力， 如果將口鼻完全捂住，

如果你是一個人， 想打噴嚏就痛快的打出來吧!如果是在公眾場合， 就要稍微注意一下了。 因為噴嚏的威力很大， 英國《每日郵報》曾報導， 患有感冒、上呼吸道等疾病的人， 一個噴嚏中所含的細菌和病毒可以在2秒之內附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方， 可以在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個人。

因此建議， 在公共場所打噴嚏之前， 最好用紙巾或手帕遮擋一下。 研究人員還建議， 在人流比較密集的地方， 最好多笑一笑， 可以提高抵抗力， 抵禦疾病。