營養飲食

波羅蜜的核怎麼吃法呢

菠蘿蜜這種水果在不同地區叫法都是不一樣的, 比如有的地區就會稱之為苞蘿或者是木菠蘿以及蜜冬瓜等等, 是一種非常有名氣的熱帶水果, 這種水果在沒有完全成熟的時候, 還可以作為蔬菜食用, 成熟後可以直接對果肉進行食用, 而且味道也非常的甜酸, 那惡魔波羅蜜的核怎麼吃法呢?

第一, 波羅蜜的核怎麼吃法呢?打開需要用的鍋, 然後燒開一鍋水放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。 放入洗乾淨的菠蘿蜜的核, 同時放入少許的鹽, 一起用溫火煮。 大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點), 開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來, 稍微涼一下就可以吃了。

第二, 炒菠蘿蜜核。 取出需要用的菠蘿蜜核的量, 剝去其黃色的軟膜, 用清水洗乾淨, 燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定), 將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟, 煮熟後將菠蘿蜜核盛起來, 把鍋內的水倒了, 將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內, 開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定, 可以根據菠蘿蜜核熟的情況來定), 炒熟之後, 剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。

第三, 煲湯。 菠蘿蜜的核也可以用來煲湯, 這個是比較簡單的。 只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核一起放進去就可以了, 記住要把菠蘿蜜的核洗乾淨, 其他沒有什麼需要注意的。 這個不僅味道鮮美, 而且營養豐富。

波羅蜜的核怎麼吃法呢?煮粥。 將菠蘿蜜的核與米都洗乾淨,

煮米的時候同時放入菠蘿蜜核, 待煮好後就可以吃了(粥熟了後, 菠蘿蜜核也就熟了)。 菠蘿蜜核好吃但要適量, 吃多了如果上火並且可能會有其它微小反應, 老人孩子少吃為好。