多吃小番茄的好處

相信大家對於小番茄肯定不會陌生吧， 小番茄我們也叫做是小番茄或者叫做是聖女果， 小番茄不但外形很好看而且吃起來味道非常的好， 小番茄含有豐富的營養， 小番茄裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素， 常吃小番茄可以起到很好養生功效和保健的作用， 小番茄有抗癌和美白等作用， 下文我們介紹一下多吃小番茄的好處。

聖女果， 又稱小番茄， 是一年生草本植物， 屬茄科番茄屬， 植株最高時能長到2米。 在我國一年四季均可栽培。 只不過在北方每年只生長一季， 其餘時間大棚種植， 與露地栽培比起來， 在口味上有很大差別。 到了華南地區， 由於氣候適宜櫻桃番茄的生長， 從每年的七、八月份開始， 一直到來年的2月份， 都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。

好處1：促進胎兒生長

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，

好處2：抗癌、防癌、美白

孕婦吃小番茄， 可以有效補充番茄紅素。 小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 並可提高人體的防曬功能。 所以， 吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。 其中的番茄素還有美白、防曬功效， 有效保護和美白皮膚， 不易患皮膚癌。

好處3：護肝

有些孕婦患有慢性肝炎， 懷孕時期， 肝臟負擔又較重， 吃小番茄能夠有效保護肝臟。 小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首， 維生素p易促成紅細胞的生長， 對肝病有輔助治療作用

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果，