喝咖啡心跳加速怎麼辦

雖然咖啡作為一種具有很強提神醒腦功能的飲料， 但是咖啡中所含有的咖啡因特別多， 所以喝多了咖啡容易對人體造成很不好的影響。 而且有一些不適合喝咖啡的人， 會在喝咖啡之後出現身體異常狀況。 因此有些人在喝了咖啡之後出現了心跳加速的情況， 所以喝咖啡導致的心跳加速應該怎麼辦呢?

多喝水， 加快體內身體循壞。 如果喝得太多咖啡了， 就要多喝白開水， 去沖淡咖啡的濃度， 加快體內水分循壞， 多喝水有助於排尿， 這樣就會有說緩解。

轉移注意力。 很多人因為工作壓力大， 就養成了喝咖啡的習慣， 但喝了大量的咖啡後， 卻發現心慌、心跳加速， 感覺很緊張， 快要呼吸不了的感覺， 那就趕緊停下手中的工作， 轉移注意力， 去聽一些舒緩的音樂， 讓大腦能得到休息。

躺下休息。 不要以為喝咖啡就能抗疲勞， 提神!空腹喝咖啡會使心跳加速、心慌，

飯後一小時再喝咖啡。 對於喜歡喝咖啡的人來說， 要戒掉喝咖啡的習慣也是件難事， 咖啡中的咖啡因會讓人上癮。 所以，

把咖啡濃度沖淡些。 咖啡濃度沖淡一些， 就能有效地減少心慌的現象， 沖咖啡的時候， 多加一些水， 放一些牛奶和白糖， 這樣也能有效地減低心慌的情況發生。

喝牛奶或者吃蛋糕。 如果喝咖啡後感覺心慌， 但不是很嚴重的話， 可以喝杯牛奶， 或者吃一塊蛋糕， 這樣也能有效地減少咖啡因對身體神經的刺激。

注意事項

喝咖啡不要太濃、不要空腹、不要太多， 最好就是與牛奶一起沖著喝。