​孩子脾胃不好吃什麼飯菜能調理？

孩子的脾胃有些還發育的不是很完善， 所以經常會因為吃東西不注意會造成肚子痛、拉肚子等現象， 所以在日常生活中父母們要多加注意， 在飲食上多吃一些養胃易消化的食物。 尤其要注意吃飯不要狼吞虎嚥、不要暴飲暴食， 多做一些胃部按摩。

1.小米香菇粥

材料：小米50克， 香菇50克， 雞內金5克。

做法：小米， 淘洗乾淨；香菇， 擇洗乾淨， 切成小塊或碎末；雞內金， 洗淨。 鍋置火上， 放入適量清水， 下入小米、雞內金， 用文火煮成粥， 取其湯液， 再與香菇同煮至熟爛， 分次飲用。

功效：健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃；雞內金， 能助消化；香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。

2.五穀粥

材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克， 白糖。

做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨， 用冷水浸泡2-3個小時；鍋中加水， 放入以上原料， 先用旺火燒沸， 然後用小火煮45分鐘；待粥軟爛後， 加糖調味， 即可食用。

功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等， 每天適當吃點粗糧， 有助於增加寶寶體內的粗纖維。

3.南瓜小米粥

材料：南瓜250克， 小米120克， 紅棗8枚， 冰糖少許。

做法：南瓜切成小塊。 小米洗淨備用。 紅棗洗淨瀝幹水分。 冰糖也可以不放。 因為南瓜有甜味。 鍋里加5碗水， 蓋蓋兒大火燒開。 下入除冰糖外的所有材料。 再次開鍋後轉小火。 小心撇去浮沫， 煮至粥粘稠。 煮了20分鐘後倒入冰糖。 煮至糖融化即可關火。

功效：小米暖胃， 安神， 治反胃熱痢， 煮粥食， 益丹田，