夏季空調病倡狂，8個食療方法專治它！

炎熱的夏天勢頭一天比一天猛烈， 實在不得不把空調開的足夠涼， 才能把熱氣給壓制住啊~~但是很多童鞋因為長時間在寒冷的空調室裡呆著， 不知不覺中就得了“空調病”。 感冒、頭暈、沒有精神， 這些可都是空調病的症狀哦！除了平時要加強下身體的鍛煉， 室內注意多通風， 其實每一天的飲食也可以調節甚至預防空調病的發生機率呢！

木耳甜椒茄汁蝦仁

蝦仁可以增加人的蛋白質， 給體力注入活力， 而木耳是清涼的菜系， 還有補充維生素C的彩椒， 都可以有效的保證身體在炎夏的營養吸收和健康， 從而來預防空調病的發生。

步驟

1.大蝦去殼， 從背部劃一刀

2.熱鍋熱油， 先下薑蒜， 緊跟就將大蝦倒下

3.炒變色加鹽和檸檬胡椒調味

4.甜椒炒至變色後下木耳， 加鹽調味

5.番茄炒至泥狀加鹽和糖， 倒入大蝦， 讓大蝦全部裹上茄汁

6.倒入木耳甜椒翻炒均即可