突然站起來眼睛發黑

很多時候人們在突然間站起來或者坐的時間久了以后， 突然活動的時候感覺到眼前會發黑， 并且會有金星亂冒的現象， 這種癥狀會讓人誠惶誠恐， 不知道究竟是出現了什么問題， 其實這是一種很正常的生理反應， 是由于個人的體位突然間遭受到了變故， 所以才會出現的一種垂體性的表現。

緩解方法

眼前發黑的預后

預防誘發病因， 例如預防貧血:平時應多吃含鐵豐富的食物， 如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。 要注意飲食的合理配合， 如餐后適當吃些水果， 水果中含有豐富的維生素C和果酸， 能促進鐵的吸收。

而餐后飲用濃茶， 則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀， 影響鐵的吸收。 另外， 用鐵鍋烹調食物， 對預防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質。 新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中， 含有豐富的葉酸;肉類及肝、腎、心等內臟中，

含有豐富的維生素B12， 但經高溫烹調后， 可使50%以上的葉酸和10―30%的維生素B12遭到破壞。

因此， 生活中既要注意飲食多樣化， 又要講究烹飪技術， 盡量避免過度蒸煮食物。

要保護好造血工廠。 許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓。

化學因素如苯有機砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素(如氯霉素、鏈霉素)、磺胺類藥物、抗癲癇疾病藥物、抗風濕藥(如保太松、消炎痛)等;物理性因素如X線、B12、gamma;射線、中子等， 均可損害骨髓， 是造血的大敵。 因此， 應嚴格執行防護措施， 遵守操作規程， 尤其不可濫用對造血功能有害的藥物， 還應避免不必要的X光照射。

失血也是導致貧血的重要原因， 因此， 對各種失血性疾病， 如鉤蟲病、痔瘡、功能性子宮出血等， 應積極進行治療。