營養飲食

核桃芝麻棒的吃法

我們都知道核桃芝麻在我們的生活中扮演著重要的角色, 因為核桃對於大腦的發育有很好的幫助作用, 而芝麻也具有很好的功效, 那麼將兩者綜合在一起, 將會發揮更多更好的效果, 所以下面我們就來為大家詳細介紹這種核桃芝麻棒的詳細做法, 西各位朋友們還在等什麼呢, 快點get起來吧!

食材

原料:

黃油65克、白糖26克、雞蛋35克、低筋麵粉130克。

內餡:

核桃80克、芝麻70克、白糖40克、蜂蜜30克、牛奶50克、雞蛋15克。

步驟/方法

1、黃油軟化後, 用電動打蛋器打散;

2、加入少許的雞蛋液攪拌好;

3、倒入麵粉;

4、攪拌好;

5、倒在8寸的方形蛋糕模中;

6、壓平;

1、鍋中放入白糖40克, 蜂蜜30克;

2、加熱至冒小泡泡;

3、加入牛奶攪拌好;

4、加入核桃碎;

5、加入芝麻;

6、最後加入雞蛋液, 成濃稠狀就可以了

芝麻核桃棒怎麼做

最後:

1、烤箱中烤好的基本餅乾;

2、取出倒入內餡;

3、壓平;

4、再重新放入烤箱中第三層180度烤20分鐘即可。

芝麻核桃棒怎麼做

END

注意事項

核桃營養分析:

1. 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸, 這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質, 能滋養腦細胞, 增強腦功能;

2. 核桃仁有防止動脈硬化, 降低膽固醇的作用;此外, 核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛, 提升白細胞及保護肝臟等作用;

3. 核桃仁含有的大量維生素E, 經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用, 可以令皮膚滋潤光滑, 富於彈性;

4. 當感到疲勞時, 嚼些核桃仁, 有緩解疲勞和壓力的作用。

我們在上文主要為大家介紹核桃芝麻的詳細做法, 這種做法及用料都是比較簡單的, 所以朋友們, 也可以學著做一做, 這道核桃芝麻的好處非常多,

比如能夠滋養腦細胞, 增強腦功能等等, 所以建議朋友們, 平時可以多吃一些核桃芝麻棒哦。