嘴巴上火起泡怎麼辦，老中醫教你怎麼去火

你是不是出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛、嘴巴起泡等症狀呢？這是上火的表現。 上火是中醫名詞， 是人們體內陰陽失調的一種狀態。 如果出現嘴巴上火起泡的問題， 會對我們的生活產生很大的影響。 那麼有什麼方法可以去火呢？

1: 上火起泡後， 一定不要長時間的說話， 說話的聲音不能太大了， 以免引起化膿。 同時日常要多喝一些水， 當然了如果白開水喝不下去的話， 也可以喝一些花茶， 像菊花花， 玫瑰花茶， 茉莉花茶都是很不錯的選擇。

2: 吃維生素c， 上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善，

3: 不吃刺激性的食物， 刺激性的食物會加重上火的症狀， 由其是一些辣椒食物。

4: 良好的睡眠， 也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什麼關係， 但是事實證明人在休息不好的時候， 各種抵抗力都會比較差的， 由其是對於一些喜歡上火的體質的人來說， 睡眠不足更會輥重起泡的症狀， 只有充足的睡眠才能補充體內的陽氣。

5: 涼茶， 嘴巴起泡多是由上火引起的， 因此上火後， 可以多喝一些涼茶， 這樣有助於把火壓下去。

6: 多吃一些苦味食物， 多吃苦， 更有利於健康， 其實吃苦味食品，

7: 多吃一些利尿除濕的食物， 像冬瓜， 西瓜， 等瓜果蔬菜就有利濕的食物了， 生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。

天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了， 充足的水份對預防上火有著很大的幫助， 尤其是多喝一些蜂蜜水， 涼茶。