吃豬油到底好不好 吃豬油有什麼好處
適量吃還是可以的， 豬油吃多了長胖， 豬油有缺點也有優點， 還是要適量吃。
豬油作為動物油脂， 其飽和脂肪酸含量較高， 超過了40%， 且含有1‰左右的膽固醇， 這些都是對心腦血管疾病不利的因素。
豬油的飽和脂肪酸含量較高， 在煎、炸等溫度較高的情況下穩定性比大部分植物油表現優異， 產生致癌物質的量也更少， 且能賦予煎炸食品金黃色的外觀和良好的口感， 因此適用於煎炸。 偶爾調劑吃點豬油確實無妨， 但不建議把它作為家庭的日常用油。 自身血脂異常者， 則更要管住嘴，
1、補虛
補虛是豬油的重要作用， 它能滋補五臟， 也能調和脾胃， 豬油味甘， 能讓人們的脾胃強壯， 還能提高它們的有消化能力， 可以開胃， 也能消食， 對人類的有食欲不振與脾胃虛弱都有明顯調理作用， 而且它還能讓身體瘦弱的人群快速增肥。
2、解毒通便
解毒通便是豬油的重要作用， 平時女性出現婦科炎症或者身體內積存過量毒素時， 都能用豬油進行治療， 可以適量服用豬油就能讓身體內毒素排出， 另外豬油還有很明顯的潤滑作用， 能清理腸道， 也能潤腸通便。
3、滋養肌膚
滋養肌膚也是豬油的重要作用之一， 平時多吃豬油能讓皮膚細嫩爽滑而有彈性， 除此以外豬油還能補益肺陰， 能有效促進頭髮生長， 它對人類的脫髮和皮膚乾裂等不良症狀都有很好的緩解作用。
4、潤肺止咳
潤肺止咳也是豬油的重要作用， 平時人們出現肺熱以及乾咳不止等不良症狀時， 既需要清除肺熱， 還要補益肺氣， 這時適量吃些豬油， 就能起到這些功效， 能讓人們肺熱以及咳嗽不止還有痰多等不良症狀很快減輕。 但是服用時一定要注意， 那些身體脂胖或者患有三高的人群不能食用。
吃豬油的壞處1、豬油是一種高能量食品， 易於進食過多能量， 導致肥胖。
2、豬油中飽和脂肪酸含量較高， 易於引起心血管疾病。
3、豬油中含有100mg/100g左右的膽固醇，
4、豬油具有獨特的香味， 用豬油烹調菜肴時可大大地提高人的食欲， 導致過食， 引起肥胖病和心血管疾病。
