無糖藍莓汁的功效

藍莓是一種水果， 大家也都比較熟悉， 可是我們真正的吃藍莓水果的卻很少， 而平常所吃的藍莓都是一些藍莓幹， 或者是藍莓汁， 用了藍莓做成藍莓汁， 味道確實是非常不錯， 很多的飲品店都有賣的， 可是， 你知道無糖藍莓汁的功效是什麼嗎？究竟對人體有什麼好處呢？

增進視力， 保護眼睛

藍莓汁中的花青素對眼睛有良好的保健作用， 能促進視網膜上細胞中電視紫質的再生成， 保護晶狀體， 可預防重度近視及視網膜剝離。 對於夜間駕車者、長時間注視螢幕的人以及用眼過度的人都有幫助。

永葆青春， 改善皮膚健康狀況

藍莓中含有大量的花青素， 花青素在歐洲， 被稱為“口服的皮膚化妝品”， 可防止皮膚皺紋的提早生成， 是目前自然界最有效的抗氧化物質。

預防癌症

藍莓果實含有抗癌物質—硒， 讓癌細胞無法順利擴散， 具有抗癌的獨特功效。

增強記憶力， 預防老年癡呆

藍莓富含一種黃酮類化合物， 黃酮能直接擴張循環系統中的毛細血管， 因而可增加腦部的血液迴圈及氧氣流量， 也可以控制腦細胞的老化過程。

降低膽固醇， 對抗肥胖和心臟病

藍莓中含有的一種能抵禦真菌感染的化合物， 可以降低人體內膽固醇水準， 能調節血糖， 因此對防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。

藍莓也是一種營養非常豐富的水果， 富含維生素， 礦物質， 對人體都是非常好的， 而且上文也已經為大家介紹了無糖藍莓汁的功效是什麼了， 相信大家都非常的清楚了， 每天喝一杯藍莓汁可以預防很多疾病的發生，