營養飲食

絲瓜麵條的做法大全有哪些?

絲瓜麵條就是在煮面的時候搭配絲瓜的一種食用方式, 做法簡單, 而且本身絲瓜作為常見的食物, 其實在身體保健效果上也是比較好的, 那麼下面為大家詳細介紹一下, 用絲瓜煮面的一些方法。

絲瓜煮面所需的生產原料包括絲瓜、麵條、鹽、花椒等這些, 將所有的食材準備好之後, 將絲瓜削去皮之後切成塊, 與茄子一同切成塊備用, 然後在鍋中燒油熱之後將這絲瓜或者茄子以及調味食材放進去翻炒, 入味之後, 再在鍋中加適當的水, 燒開時加入面, 攪拌至熟就可以了。

絲瓜面做法簡單, 而且絲瓜的營養價值比較高, 富含b族維生素, 可以更好的保護我們的皮膚, 消除色斑, 讓皮膚變得更加的潔白細膩, 是比較好的美容滋補食物, 對女性朋友而言, 多吃絲瓜是比較好的, 還有很好的健腦功效。

尤其是絲瓜中的維生素b含量比較高, 對小兒大腦發育,

以及老年人大腦健康等都是比較有利的, 同時還可以起到抗病毒抗過敏的作用。