四神豬肝粥的做法

夏天到來了， 很多人感覺吃不下去飯。 也有很多人喜歡吃一點稀飯， 如果你喜歡吃點稀飯的話， 那我就強烈推薦你做四神豬肝粥。 因為它不但營養價值極高， 而且還非常地美味可口呢， 接下來就讓我來為大家介紹一下它的做法！

功效：剖腹產及小產後前三天食用， 有防止傷口發炎， 補氣、利水， 快速恢復產後體力， 促進新陳代謝， 幫助入睡等作用。 材料：淮山藥50克， 薏仁50克， 蓮子5顆， 芡實15克， 水260 ml。 做法一：1．將材料洗淨、泡入水中3小時備用；2．將山藥切丁備用；3．將豬肝洗淨、切丁， 川燙後備用；4．將1加2加蓋用大火煮開後轉小火煮20分鐘後加入3拌勻即可食用。 使用階段：剖腹產後第一周前三天食用。 還有一種做法：用料：豬肝30克、蓮子3顆、薏米20克、芡實15克、山藥30克。 做法二：1、先將蓮子和薏苡仁用水泡。 2、將山藥和豬肝豬心洗淨、切丁。 3、將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘， 即可食用。

小貼士：1、豬肝中鐵質豐富， 是補血食品中最常用的食物， 食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 2、豬肝中含有豐富的維生素A， 具有維持正常生長和生殖機能的作用。 功效：豬肝中含有豐富的維生素A， 能保護眼睛， 維持正常視力， 防止眼睛乾澀、疲勞， 維持健康的膚色， 對皮膚的健美具有重要意義。 如果你想簡單點那就：原料：粳米50g、豬肝200g、油菜40g、鹽2g、清水800ml。 做法三：1、豬肝清洗後切成大片， 用清水泡半個小時， 中間換水兩三次， 然後切成碎粒， 焯水；2、油菜去根洗淨， 切碎備用3、沙鍋中放大米、清水熬成稠粥；4、放入豬肝、油菜煮開， 加鹽調味即可。

以上就是我為大家介紹的四神豬肝粥的幾種常見的做法。 每個人一天的工作量不同，

這也導致了他們的空餘時間不同。 但是， 不管你是空餘時間多還是空餘時間少。 我都為你們制定了適合你們自己之作的方法。 大家快點學習吧！