喝粥能夠養胃嗎

喝粥到底能不能養胃呢?如果對自己的腸胃好的食物， 那麼很多人都願意吃， 很多人呢喜歡用喝粥的方式來調理自己的腸胃， 讓自己的腸胃得到保健的功效， 這樣對腸胃的保養好了之後腸胃也不容易患病， 腸胃不好的話就很容易患上腸道疾病， 但是光靠喝粥來調養腸胃是很多人認為不好的， 那麼喝粥能養胃嗎?

喝粥養胃， 但是這一說法並不適用於所有人， 具體如下：

粥屬於流質食物， 不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸， 分解為葡萄糖並被人體吸收利用， 這樣就大大降低了腸胃的負擔。 一般胃炎患者胃酸分泌不足， 喝粥能促進胃酸分泌， 有助於食物消化， 還能提升血糖， 從這個角度講， 喝粥確實“養胃”。

但對於一部分容易燒心、反酸的胃食管返流患者來說， 喝粥卻有些“雪上加霜”的嫌疑。 粥類食物容易消化， 但因為是流質，

容易導致反流， 連同胃酸一起反的話就容易產生反酸的感覺。 對反流的患者， 不太建議進食過多流質食物的， 而應該進食半流質或固體食物， 以免傷及食道。 ”而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者， 則也應當減少喝粥的頻率， 以免刺激胃酸過多分泌， 加重病情。

因此， 喝粥養胃一說並不適用於所有人。 真正養胃需要綜合調理， 包括飲食、作息、適當運動、精神放鬆及藥物等綜合管理才更科學。

喝粥是可以養胃的， 上面我們介紹的這些粥都是可以養胃的， 粥必須要調理好， 可以選擇用紅棗和枸杞來熬制米粥， 讓自己得到養胃的好處， 還有很多米粥都是可以養胃的， 不過一定要注意米粥的清淡， 保持米粥的營養含量， 也可以將冬瓜熬制在米粥裡面，

這樣同樣可以得到養胃的效果。