吃什麼對胃好

在日常生活中飲食方法是要注意的， 很多人在飲食上， 都是隨意的進行， 這樣對自身健康都是有著嚴重損害， 尤其對愛吃油膩、辛辣食物的人， 對胃部的威脅很大， 胃部一旦造成損害， 在治療上也是很麻煩， 而且胃部疾病也是會誘發出現其他疾病來， 那吃什麼對胃好呢?

養胃、健胃的方法比較多， 食物就可以做到這些， 所以對吃什麼對胃好呢， 也是有著很多不錯之選， 使得胃部不會出現其他問題， 下面就詳細的介紹下。

吃什麼對胃好：

1.五穀雜糧:梗米,玉米,粟米,高粱,小麥,蓮子,蕎麥,甘薯等

2.肉蛋類:豬肉,豬肚,牛肉,狗肉,雞肉,鵪鶉等

3. 水產品類：草魚， 鯽魚， 鱔魚， 黃花魚， 帶魚等

4.蔬菜類：番茄.紅蘿蔔.白蘿蔔， 生薑， 大蒜， 大頭菜， 蓮藕， 南瓜等

5.蘋果， 香蕉， 柳丁， 木瓜， 甘蔗， 大棗等

薏米冬瓜骨湯

用料：薏米 30g ， 帶皮冬瓜 400g ， 豬肋骨 400g ， 帶皮老薑 20g ， 鹽 10g 。

特色：此湯味道清淡， 利於清熱，

薏米蓮子煲鴨湯

主料：淨光鴨一隻。

輔料：薏米、蓮子、百合、陳皮。

調料：蔥、薑、鹽、雞精、料酒、白糖。

做法：

1. 把鴨子切成塊， 放入開水中焯一下， 撈出後放入煲湯鍋中;

2. 在鍋中依次放入薏米、蔥段、薑片、蓮子、百合、陳皮兩片， 再加入少許料酒、白糖、雞精， 倒入適量開水;

3. 待湯煲好出鍋時加少量鹽即可食用。

通過以上介紹， 對吃什麼對胃好呢， 都是有著很好的瞭解， 因此在食物選擇上， 都是可以按照以上方法進行， 不過要注意的是， 對這些食物吃的時候， 要適量進行， 這樣使得容易消化， 而且對身體營養吸收也是有著很好幫助。