營養飲食

蒜香雞爪的做法涼拌版

雞爪是生活中一種比較常見的食材, 含有豐富的膠原蛋白, 經常吃雞爪有滋潤皮膚的功效。 很多人喜歡吃雞爪, 感覺雞爪特別的有嚼勁, 越吃越過癮, 雞爪的做法也比較多, 常用的做法有醬雞爪, 拌雞爪等。 蒜香雞爪的主要食材就是雞爪和大蒜, 濃濃的蒜香混合著雞爪的味道, 讓人回味無窮。

食材:雞爪, 蒜, 小米辣椒, 生抽, 香油, 糖, 香菜, 辣椒油

製作步驟:

1.先把雞爪洗乾淨, 冷水下鍋, 水加多些蓋過雞爪, 大火煮開, 用勺子撈掉泡沫, 煮雞爪完全熟透, 把煮雞爪的鍋連鍋帶雞爪, 端到水龍下, 倒掉煮雞爪的水, 開水龍頭沖洗雞爪的油和雜質, 沖至雞爪完全涼透。 把涼透的雞爪泡在自來水中大概30分鐘左右, 看見泡雞爪的水很清澈就基本可以了。

2.把沖洗乾淨的雞爪處理一下, 把雞爪的指甲用刀去掉, 然後切成兩半。 煮熟雞爪的很容易就可以切掉指甲和切成兩半。

手殘党的童鞋可以拿把剪刀來處理雞爪, 非常簡單快捷。 把處理好的雞爪再用水洗兩遍, 然後泡在加了冰塊冷飲用水裡30分鐘, 冰好後撈出來備用。 趁冰雞爪的時間, 把蒜米和辣椒剁碎備用。

3.剁的越細味道越好, 別偷懶, 蒜的味道就會比較濃, 相對就可以少放點蒜。 把冰好的雞爪放入蒜蓉辣椒, 放一碗多的水(吃飯用的碗), 加入廚邦淡鹽生抽, 加到想要的顏色, 1勺白醋, 半勺白糖, 適量鹽, 雞精(不喜歡不用放雞精)。 經多次經驗, 發現還是用這個廚邦生抽好吃, 鹹鮮味和顏色都剛剛好, 如果沒有, 用別的生抽醬油也可以, 咸淡要邊加醬油邊拌勻後試鹽味, 鹹淡合適就可以了。

4.家裡沒有就不用那麼講究, 用別的生抽都可以, 一定要是生抽哦!瓶子寫有生抽的字樣。 。 。 千萬別用老抽, 不是那個味!加入少許的芝麻油(香油)調味, 芝麻油不能貪多喲, 用家裡普通的湯勺就是半小勺就可以了哦!芝麻油很濃郁, 太多會蓋過了醬油和蒜香味!把調好味的雞爪蓋上保鮮膜, 放入冰箱冷藏3個小時以上,

中途要翻動一次哦!我是做給第二天下午吃的, 所以, 早上起來才翻了攪拌一次, 非常的入味哦!吃的時候, 雞爪裝盤, 香菜切小段拌勻。

小技巧:

1, 煮熟的雞爪非常的粘糊糊, 要反復多次沖洗是為了去除雞爪表面的膠質和油膩。

2.泡在冰水裡是為了讓雞爪的皮變得爽脆, 吃的時候就不會粘糊糊的, 這步不能省哦。

3.選擇淡味醬油的原因是, 以前用別的醬油會偏鹹些。 這樣淡味的生抽, 加多了不會鹹, 還會多汁!

4, 如果覺得汁少, 另外加水, 需要另外加鹽和生抽。 如果不加那麼會需要大量的生抽(你不心疼的話)。 這個屬於涼拌雞爪, 不是泡雞爪, 汁比較少。 醃制的過程需要翻拌, 把上面的翻到下面醃!