喝蜂蜜水可以祛斑嗎

蜂蜜具有很好的美容養顏的作用， 其不僅僅能從能調理腸道促進腸道蠕動排出毒素， 而且用它洗臉也能補充一些面部營養， 幫助護膚美容， 那麼喝蜂蜜水能祛斑嗎？

喝蜂蜜水能祛斑。

蜂蜜的營養成分非常豐富， 長期飲用蜂蜜水可以提高人體中抗氧化物的水準， 讓皮膚白嫩光滑， 氣色紅潤， 還可以祛斑補血。 而且喝蜂蜜水還能潤腸通便， 有助於身體排除毒素， 也能達到祛斑的效果。

喝生薑蜂蜜水更祛斑

生薑中含有多種活性物質， 尤其是其中的薑辣素， 具有很強的清除自由基的作用。 而自由基正是氧化肌膚， 使皮膚衰老起斑的物質， 所以在泡蜂蜜水時加入一兩片生薑一起泡著喝， 祛斑效果會更好， 只要堅持喝生薑蜂蜜水， 皮膚上的色斑會漸漸變淡， 最後消失。

喝蜂蜜水祛斑的製作方法

①取適量的薑塊， 切片或者剁成薑蓉；

②將薑片放入200-300毫升的開水中浸泡；

③浸泡大約5-10分鐘， 就倒入蜂蜜， 攪勻飲用。

喝蜂蜜水祛斑的注意事項

早晨不宜空腹喝蜂蜜水

因為蜂蜜水是甜的， 空腹時飲用會增加胃酸的分泌， 導致胃酸過多損傷腸胃， 長期空腹喝蜂蜜水容易引起胃病。 而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的營養， 祛斑效果也會變差。 所以蜂蜜水最好在飯後喝祛斑才能有效祛斑。