營養飲食

馬齒莧餃子的做法?

馬齒莧不僅口感嫩滑, 而且具有豐富的營養價值, 能夠有效補充人體所需營養成分, 對人體起到一定的積極作用。 同時, 馬齒莧也具有多種多樣的吃法, 比如, 涼拌馬齒莧清爽可口。 其實馬齒莧餃子也是一種常見的製作方法, 深受廣大朋友的喜愛, 那麼, 馬齒莧餃子的做法是什麼呢?

首先, 將麵粉混合好, 倒入清水, 可加入雞蛋液, 這樣可以使餃子皮吃起來筋道, 口感好。 揉成軟硬適中的麵團, 表面蓋上潮濕的布, 醒麵團。 接著, 將馬齒莧洗乾淨, 放入沸水不焯燙一下撈出, 擠幹水分備用。 再將馬齒莧切碎放入適當的鹽。

一定要記住馬齒莧必須用開水抄過以後放入冷水, 擠幹水分後切成末。 然後, 可根據自身喜好加入其他食材, 比如, 木耳、香菇, 或者一些肉類。 然後把切碎的餡料混合, 加入鹽、香油、醬油等調味品進行攪拌均勻。

再製作好餃子皮進行包餃子。 把醒好的麵團揉勻, 切成小劑子, 擀皮。 將製作好的餡包進去, 封口。 最後, 煮餃子, 鍋中水開後, 在鍋里加一點鹽, 下餃子, 鍋中水再次開後, 加入一小碗水, 再一次煮開就可以了。

好吃又營養的馬齒莧餃子就可以享用了, 可以根據自身喜好調製一些餃子汁, 蘸著食用, 簡直是美味極了。 對於喜歡吃馬齒莧的朋友, 可以在家嘗試製作, 馬齒莧是一種常見的食材, 製作方法也簡單, 易於操作。