蜂蜜加醋的作用

蜂蜜味道香甜， 而且營養豐富， 含有大量人體所需的葡萄糖， 果糖等， 還含有豐富的維生素和氨基酸等， 因此蜂蜜是一款不錯的養生佳品。 而醋是我國發明的一種傳統的調味品， 味道酸酸的， 有生津開胃等的良好功效。 他們兩種食物都是非常不錯的， 那麼到底蜂蜜加醋的作用是什麼呢?

蜂蜜加醋的作用與功效是很多的， 主要的作用就是減肥。 對於那些愛美的吃貨來說， 蜂蜜加醋就是他們最大的福音了。 下面就給大家詳細介紹一下蜂蜜加醋的減肥功效。

蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。 蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物， 存入自己第二個胃中， 在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵， 回到蜂巢中吐出， 蜂巢內溫度經常保持在35℃左右， 經過一段時間， 水份蒸發， 成為水分含量少於20%的蜂蜜，

存貯到巢洞中， 用蜂蠟密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。

醋， 由中國漢族人發明， 在各民族菜系中傳統的調味品。 據現有文字記載， 以曲作為發酵劑來發酵釀制食醋的所謂東方醋起源於中國， 據有文獻記載的釀醋歷史至少也在三千年以上。 中國著名的醋有保寧醋、山西老陳醋、鎮江香醋、天津獨流老醋、河南老鱉一特醋及紅麴米醋、原香醋。 經常喝醋能夠起到消除疲勞等作用。

蜂蜜加醋的作用

蜂蜜+白醋是具有很好的減肥作用的， 並且這樣的食用方法有著一定的原理：白醋中所含的氨基酸， 可消耗人體內的脂肪， 能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。 試驗證明， 肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，

在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。

此外， 白醋在選用的時候， 一定注意不要使用工業用的那種， 挑選白醋的時候， 不妨此時要選擇一些大米、高粱、黃豆等加工而成的。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整!

蜂蜜減肥案例一

具有以下特徵的人士：下身肥胖， 肌肉鬆軟， 容易痰多、水腫， 吃得少也不瘦， 手腳冰冷。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：

1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合， 每天喝一杯。 2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。 3、絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法。 因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。 4、多喝溫熱的飲料或茶水， “絕不能”喝冰冷的飲料。

5、吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升基礎代謝功能。 6、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。

蜂蜜減肥案例二

具有以下特徵： 全身肥胖， 肌肉結實， 容易流汗， 容易便秘， 血壓易偏高。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合， 每天喝一杯。 2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。 3、減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 4、多喝溫熱的飲料或茶水。 5、多吃蔬菜和水果。 6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。 7、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。

蜂蜜加醋的其他功效：白醋加蜂蜜不僅可以減肥， 還可以治療關節炎。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，

喝一個月後， 效果就會出現。 值得注意的是要用白醋， 因為黑醋含鈉量較白醋高， 對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

看完了上面關於蜂蜜加醋的作用與功效， 相信大家對於這兩種食品的功效已經有所認識和瞭解了。 蜂蜜加醋對於身體肥胖的吃貨來說， 效果是非常顯著的。 除此之外， 想要有苗條， 高挑的身體， 還需要多加鍛煉身體， 減少食用垃圾食品。