10種食物是牙齒美白殺手

調查顯示， 潔白的牙齒會讓人看起來更有魅力， 不單能年輕5歲， 還能給人富裕、高學歷的良好印象。 正因如此， 擁有潔白牙齒的人， 不論在第一次約會、找工作面試時都具有優勢。 但是， 如果你吃錯食物， 就會錯失牙齒給你帶來的這些好處， 還會給你的形象扣分！

漿果(莓果等)

漿果多汁而且營養豐富， 但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。

甜菜根(糖蘿蔔)

甜菜汁落在衣物上難洗淨， 也會給你的牙齒染上顏色。 吃完甜菜後， 要立即刷牙， 徹底清除可能留下的色漬。

餅乾

誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅乾是由精製碳水化合物製成的， 它進入體內後變成糖， 成為牙齒染色的細菌的溫床。

香醋(葡萄醋)

香醋顏色深， 且充滿酸性物質， 對牙齒來說從裡到外都有威脅。 解決方法：把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上， 有了生菜的阻隔作用，

醃酸菜(泡菜)

小黃瓜之類的醃酸菜有種怡人的酸， 但是酸畢竟會侵蝕牙釉質致使其脫鈣， 牙齒因而更容易染色。

咖啡和茶

牙漬會加速牙齒變色， 咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。 無論你愛和卡布奇諾還是茶， 如果你喝得又勤又多， 牙齒變色的機率很大。

番茄醬

番茄是高度酸性的蔬果， 而且顏色鮮豔， 所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質。 解決的辦法只能是：適當攝取這種食品。

酸性食物

柑桔類水果、番茄等酸性食物會侵蝕琺瑯質， 產生色素沉澱。

紅酒、酒精類飲料

紅酒會讓不僅會造成牙漬， 白酒及其他酒類還含有侵蝕琺瑯質的酸性物質。

甜食和酸性飲料

有黏度的甜點或水果乾容易殘留在牙齒上，