營養飲食

電飯煲也可以煮香菇瘦肉粥嗎

在煲湯做粥的時候, 大多數人會選擇用砂鍋或專用的煲湯鍋, 但並不是每一家都有專業的煲湯鍋, 平時電鍋在每一家幾乎都有, 主要是可以用來做粥做湯的, 其實電飯煲也可以煲出香菇瘦肉粥, 而且方法也比較簡單, 只要大家按照正常的配料比例, 掌握好煮的時間, 避免糊鍋體就可以。

香菇瘦肉粥

材料

隔夜米飯1碗, 新鮮香菇5朵, 胡蘿蔔1根, 瘦肉末50克, 鹽5克, 香油15毫升, 薑3片

做法

1.砂鍋中加入水燒開, 然後放入米飯攪拌均勻, 用中火煮至沸騰。 同時將瘦肉末加入一小勺料酒醃制10分鐘, 香菇洗淨後切成片, 胡蘿蔔切成丁, 姜切成絲備用;

2.粥煮開後, 轉成小火, 不停攪拌防止糊底, 同時放入一把湯勺, 可以有效地防止粥溢出;

3.粥煮到濃稠, 米粒明顯的開花後, 依次放入胡蘿蔔、瘦肉拌勻, 肉末變白成熟後, 再放入香菇片、薑絲, 繼續煮兩分鐘即可, 出鍋前加入適量的鹽、香油調味即可。

粥的煮法很多, 選擇隔夜的米飯來做, 不僅節省時間, 也打掃了剩餘米飯。 如果用生的大米來做, 最好將大米洗淨後提前浸泡半小時, 水燒開後再放入米粒, 這樣米粒經過冷熱刺激, 表面會開裂, 裡面的澱粉等會更快的融到水裡,

這樣的粥煮的又快、又香濃; 煮粥時要注意不停攪拌, 否則粥越濃越容易糊底。 放入一把湯勺在粥裡, 能有效地防止溢出!但要始終保持小火, 否則很容易燒到湯勺; 另外, 要想使粥更加香濃美味, 鹹粥可以加入一小勺豬油, 而甜粥可以加入冰糖、紅糖, 味道會更好, 可以試試!

香菇瘦肉粥

材料

白米1 (米杯),香菇4-5 朵,蝦米 一小撮,瘦肉片4-5 片,紅蘿蔔 適量,紅蔥頭3-4 粒,青蔥 適量,水(約淹過食材的水量) 依米量調整,鹽 少許,糖 少許,白胡椒 少許,香油 適量,油蔥酥 適量

做法

1、先將白米洗淨加水用電鍋煮成熟飯備用, 再把所有要洗要削要切的材料處理好備用 ( 香菇.瘦肉片切片 、 蝦米.青蔥.紅蔥頭切細末 、 紅蘿蔔切絲)。

2、放油熱油鍋, 將紅蔥頭、蝦米、香菇和紅蘿蔔絲爆香,

放入瘦肉片炒至八分熟, 再加入所有 [ 調味料 ] 一起炒香入味。

3、完成 1 和 2 的步驟, 就可將熟飯和炒香的材料一起加水熬煮呈粥狀, 起鍋前再灑上蔥花和油蔥酥稍加攪拌就可增加香氣與色澤~

香菇菜幹瘦肉粥

材料

香菇5朵約30g, 菜幹35g, 瘦肉50g, 蔥1根, 薑1小塊, 油鹽適量, 清水1.5L, 大米2/3量杯

做法

1, 把香菇和菜幹泡開, 分別切小塊

2, 薑切絲, 蔥切小段,

3, 瘦肉剁碎加油鹽醃制一會兒

4, 淘洗好大米, 放入高壓鍋, 加入香菇和菜幹, 倒入清水

5, 調至煲粥檔, 煲煮成完美的粥

6, 加入瘦肉攪散, 再煮10分鐘

7, 下蔥段, 加油鹽調味即可