哪種水果減肥最好 獼猴桃減肥法奇異瘦身

哪種水果減肥最好？獼猴桃減肥法奇異瘦身

獼猴桃也就是奇異果， 它含有豐富的纖維質， 能促進消化， 消除便秘， 對瘦腰腹有很好的效果。

而且其中豐富的果膠也能有效降低血液中的膽固醇含量， 維生素C是維持肌膚活力不可少的營養， 總之獼猴桃是一種既減肥又美容的水果。

哪種水果減肥最好？獼猴桃減肥法奇異瘦身

獼猴桃羹

把200g獼猴桃、1個蘋果、還有兩個香蕉去皮洗淨切成丁，

將這些丁放進鍋裡， 加適量的水煮沸， 再加一點白糖和濕澱粉勾芡即可。 這款獼猴桃羹能清熱解毒、生津止渴， 夏天吃很適合。

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冰糖獼猴桃

把250g獼猴桃去皮洗淨切成小塊， 和冰糖一起放在碗裡， 上蒸籠蒸到果肉熟爛，

取出來晾涼就可以吃了。 這款甜品具有很好的降壓降脂作用， 對減肥也很有幫助。

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獼猴桃銀耳羹

把100g獼猴桃去皮洗淨切成片， 50g銀耳用水泡開去雜質， 撕成片後放進鍋裡煮熟， 最後加入獼猴桃和適量白糖煮沸就可以出鍋了。