吃芒果有什麼好處

好處一、防治便秘

土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。

好處二、美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。

好處三、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。

好處四、止吐作用

食用芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

好處五、抗癌

據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。

好處六、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。