草莓吃多了會怎麼樣呢

隨著炎熱的夏天逐漸來到， 很多人都喜歡吃一些時令的水果來防暑降溫， 而大家可能都知道， 草莓除了含有很多維生素以外， 還有很多抗氧化成分， 對我們的身體是十分有益的， 因此很多人都喜歡吃一些酸甜可口的草莓。 但是草莓吃多了對我們的身體其實有一些潛在的危害的， 那麼草莓的吃多了會怎麼樣呢?

1、過敏

眼下正值草莓大量上市的時節， 鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人， 吃起來也是酸酸甜甜特別爽口， 可是如果吃得太多了， 由於草莓性涼， 胃還沒有分解， 就會被吸收進入血液， 有些過敏原就會導致過敏。

吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質有關， 這種蛋白質與存在於花粉中的過敏原相類似。 草莓表皮上有軟毛針尖， 這類茸毛的性質也跟花粉一樣， 因為花粉就是由植物茸毛構成的。 這些都可能引起過敏。

過敏體質的人或者對草莓過敏的人要注意，

2、腹瀉

草莓表面帶有許多細小的籽， 這些水果籽大多是纖維類， 不能被腸道消化吸收， 它們會刺激腸道蠕動， 促進腸道內容物更快地排出體外。 因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人， 就很適合吃草莓。

可是， 那些腸胃較弱的， 胃酸過少， 吃東西容易發生腹瀉， 甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人， 就不適合多吃草莓了， 否則會帶來腹瀉困擾。 腹瀉時還應該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。

通過以上幾段文字的一個簡短的介紹， 關於草莓吃多了會怎麼樣這個話題， 相信大家自己心中都有了一個明確的答案了吧!當然我還要說明一下， 任何水果咱們在進食的時候都需要控制一個攝入量， 這樣才能在保證我們身體營養素攝入的同時， 降低我們胃部一個負擔， 從而保證我們的身體健康。