一般孕婦能吃開口杏仁嗎

開口杏仁指的就是笑口杏仁， 孕婦是可以吃的。 杏仁的營養價值特別高， 在堅果中算是比較常見也比較適合孕婦多吃的了。 孕婦雖然可以每天吃杏仁， 但是要注意適量， 同時也要多喝水。 因為懷孕期間本身就比較容易便秘， 再加上杏仁是比較上火熱量也高的零食， 更加容易導致便秘。 下面， 我們就一起來看一下杏仁都有哪些功效吧!

1.潤肺

苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。

2.降低膽固醇

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

3.促進皮膚血液迴圈

杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。

4.抗腫瘤

杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，

不僅如此， 杏仁還可以幫助減肥。 對於想要瘦身的朋友來說， 杏仁中所富含的纖維可以使人有飽腹感， 並且杏仁營養豐富， 雖然是減肥， 但卻是健康的減肥。 經常吃杏仁的孕婦可以減少許多疾病的發病率， 尤其是一些心血管疾病。