月經一直不乾淨怎麼辦，飲食調理方法

月經也稱例假， 是每個女人好朋友。 但是很多女性月經期間總是會出現各種各樣的問題， 如月經一直不乾淨。 月經一直不乾淨是月經淋漓的表現。 月經不乾淨可以採用飲食的方法進行調理。

一: 鴨血綠豆芽豆腐湯

1: 材料：鴨血250克， 豆腐250克， 綠豆芽50克， 蔥薑、鹽、雞精、植物油各適量。 做法：1、豆腐和鴨血洗淨， 切成塊， 綠豆芽洗淨， 蔥姜切成末， 豆腐先放入鍋中焯一下水。 2、鍋中放入少許油， 倒入蔥薑末爆香後， 倒入適量的水， 下入豆腐、綠豆芽和鴨血。 3、水開後稍煮片刻， 放鹽、雞精即可。 功效：此品有補氣解毒的功效， 是保肝補血的最佳食品之一，

適用於月經淋漓不盡的患者。

二: 茸芪煲雞湯

1: 材料：雞肉500克， 豬瘦肉300克， 鹿茸20克， 黃芪20克， 生薑10克， 鹽適量。 做法：1、將鹿茸片放置清水中洗淨， 黃芪洗淨， 生薑去皮， 切片， 豬瘦肉洗淨， 切成厚塊。 2、將雞洗淨， 斬成塊， 放入沸水中氽去血水後撈出。 3、鍋內注入適量的水， 下入所有原材料， 大火煲沸後再改小火煲3個小時， 調入鹽即可。 功效：此品有溫中補氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

三: 魚鰾冬菇湯

1: 材料：魚鰾50克， 冬菇10克， ssbg10dq， 韭黃20克， 雞蛋1個， 鹽適量。 做法：1、魚鰾泡發切絲， 冬菇泡發洗淨切絲， 木耳泡發洗淨撕碎， 韭黃洗淨切好。 2、鍋上火， 注入清水， 燒開， 放入備好的魚鰾、冬菇、木耳， 大火燉開後， 繼續燉約3分鐘後淋入蛋清， 下入韭黃粒，

加鹽攪勻即可出鍋。 功效：此品補腎益精、滋養筋脈、止血， 適用於月經淋漓不盡。

四: 蟲草紅棗燉甲魚

1: 材料：甲魚1只， 冬蟲夏草適量， 紅棗10枚， 蔥、薑片、蒜瓣各適量， 料酒、鹽、雞湯各適量。 做法：1、將處理好的甲魚切成四塊， 冬蟲夏草洗淨， 紅棗用開水浸泡。 2、將塊狀的甲魚放入鍋內煮沸， 撈出， 洗淨。 3、甲魚放入砂鍋中， 上放蟲草、紅棗、加料酒、蔥薑蒜、雞湯， 燉2個小時， 調入鹽、挑去蔥、薑即可。 功效：此品有補陰助陽、益氣養血之效。

五: 墨魚粥

1: 材料：幹墨魚1條， 粳米100克， 香菇50克， 冬筍少許。 做法：1、墨魚去骨洗淨， 切成細絲， 香菇和冬筍也分別切成細絲。 2、在砂鍋裡放入清水、墨魚、料酒， 熬煮至魚肉爛。 3、然後加粳米、香菇、冬筍熬粥， 待粥成時， 用食鹽、味精、胡椒粉調味即可。

功效：本品具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效， 用於治療婦女經血不調、水腫等症。

六: 豬肺燉白蘿蔔

1: 材料：豬肺300克， 白蘿蔔250克， 杏仁20克， 薑絲適量， 鹽、香油各適量。 做法：1、豬肺挑除血絲氣泡， 洗淨， 切成小塊， 白蘿蔔洗淨切塊， 杏仁洗淨去皮。 2、將所有材料放於砂鍋中， 注入清水600克， 加入薑絲， 燒開後撇去浮沫， 轉小火燉至熟爛。 3、下鹽、香油調味即可。 功效：此品具有補虛、止血的功效， 可用於治療月經淋漓不盡等症。

七: 導致月經淋漓不盡的原

有很多， 出現月經淋漓不盡， 女性朋友應謹慎處理， 需要分清虛實之後再著手。 或者及時到醫院檢查一下， 明確病因後對症調理治療。