山楂吃多了噁心

山楂是一種非常開胃的食物， 但是它吃起來口感比較酸， 所以我們在吃山楂的時候， 應該適量有度， 不要吃的過多， 不然非常容易引起胃酸， 而且山楂吃多了之後也可能會造成腸胃不適， 所以喜歡吃一個東西也應該控制好自己， 不要讓自己以後都沒有辦法吃， 那麼山楂吃多了噁心是怎麼回事呢?

一、山楂吃多了腸胃不適怎麼辦?

1.多喝水

山楂會促進胃酸分泌， 吃多了就會出現胃酸過多的情況。 這時候可以多喝些溫開水， 稀釋胃酸。 同時應注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物， 以免加重胃部不適。

2.吃鹼性食物

吃山楂導致胃酸過多， 可以多吃一些鹼性食物來中和。 如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。 少吃酸性食物， 如各種肉類、麵包、啤酒、巧克力等。

3.穴位按摩

中脘穴位於位於人體上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸。 經常按摩中脘穴對治療消化系統疾病，

4.服用藥物

如果吃山楂產生嚴重的不適感， 那麼就需要採取藥物治療了。 建議及時去醫院就診， 遵醫囑服藥。 不要擅自採用偏方， 以免加重病情。

二、山楂一次吃多少合適

山楂是一種很容易讓人過嘴癮的食物， 需要注意每次的用量問題， 吃多了對身體是有害處的， 反而不利於自己的身體健康， 也沒有辦法起到美容瘦身的效果。

為了讓人們能掌握山楂的用量問題， 進行了多方面的收集整理， 可以知道一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了， 如果按照量來折算的話， 那麼每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢， 而乾燥之後的山楂不應該超過兩錢的用量。

三、吃山楂的注意事項

山楂除了不能多吃之外， 還有一些必知的注意事項：

1、不宜空腹食用山楂。

2、喝了酒之後不要吃山楂。

3、胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂。

4、孕婦不宜吃山楂。

5、寶寶及換牙期的兒童不宜吃山楂。

6、吃過山楂後要及時刷牙或漱口。