相信大家都聽說過紅糖水可以補血的說法，
女性在月經期以及產婦分娩後，
都經常喝紅糖水來補血。
所以，
剛產下寶寶的新媽媽小雲在月子裡每天都堅持喝紅糖水，
剛開始喝覺得特別有用，
但是她產後很長時間惡露一直不停，
而且總是會頭暈，
產後42天檢查，
醫生竟然告訴她有失血性貧血的症狀。
這到底是怎麼一回事呢?產婦坐月子的時候到底能不能喝紅糖水呢?紅糖中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質，
都是合成血紅蛋白的基礎原料，
對這些產婦來說都是很需要的營養素。
另外，
紅糖中所含葡萄糖是白糖的三十倍，
因葡萄糖能直接被人吸收，
能快速轉化為熱能，
所以產婦喝紅糖水後便很快感到全身發熱。
而白糖因含蔗糖較多，
必須在蔗糖酶的作用下經水解後才能被人體吸收，
作用遠差於紅糖。
千百年來，
中醫藥認為白糖是涼性，
而紅糖是溫性。
產後只宜補溫，
不宜涼補，
所以產後喝紅糖，
還可以起到補血、通脈、溫經、散寒，
促進子宮復原、預防產後感冒等作用。
產婦切不可因紅糖有如此多的益處，
就一味多吃，
誤認為吃得越多越好。
由於紅糖有活血化瘀的作用，
所以產後10天內食用為佳，
這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。
若轉為白惡露時，
就不宜再用紅糖，
或少用紅糖，
以免延長血性惡露排出的時間。
因為目前多數初產婦子宮收縮一般都較好，
惡露的顏色和量一般都比較正常，
假如食用紅糖時間過長，
會使惡露增多，
導致慢性失血性貧血，
影響子宮恢復以及產婦的身體健康。
過多飲用紅糖水，
還會損壞牙齒;紅糖性溫，
假如產婦在夏季過多喝了紅糖水，
必定加速出汗，
使身體更加虛弱，
甚至中暑。
孕期保健時期和產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，
不要用開水一沖即用，
因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，
輕易滋生細菌，
易引發疾病。
紅糖性溫，
夏天應少用，
天冷應多用;產前經常吐酸水的應少用或不用，
以免增加胃酸而傷胃。
因此，
產婦食用紅糖最好控制在10~12天之內，
以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。
