預防腦血栓正確喝水法

由血管疾病引起的腦血栓也可以通過喝水進行預防。 養成睡前、起床後一杯水的習慣， 能有效預防腦血栓。

水是腦血栓的最好預防藥

代表性的腦血管異常是腦出血、蛛網膜下出血、腦血栓三種疾病。 其中， 腦血管堵塞、血液流動停滯的腦血栓導致死亡的危險性很高， 所以平時一定要注意預防。

也許你難以相信， 預防腦血栓最有效的方法是睡前、起床後喝一杯水。

預防腦血栓喝鹼性硬水

富含鈣的鹼性硬水對預防腦血栓非常有效。

喝水時間為每天起床後、上午、晚上睡前各一次， 下午兩次， 共五次。

每次至少喝一杯。 詳細方法可見下一頁的“調理功能表”， 喝水多的人一次喝200毫升左右比較合適。

需要注意的是， 運動飲料等清涼飲料和茶類不包含在內。

這些飲料會使體內的糖分過多， 其利尿作用容易使水分排出， 所以實際無法達到上文要求的量。

天氣炎熱時要多喝水

腦血栓是由於血液中的水分不足， 血液黏稠引起的血栓和腦血管堵塞。

如果患有輕度血栓， 與其吃溶解血栓的藥治療， 不如每天補充水分使血液中的水分充足。

雖然腦血栓的發生情況因體質、生活習慣而異， 但大多是在盛夏打高爾夫球、桑拿浴、早晨起床後等體內缺水的情況下發作的。 因此， 提前補充水分十分重要。

夏天， 即使不運動身體也會出很多汗，

調理菜單

早晨起床後、出汗後等， 血液濃度升高， 對易患腦血栓的人來說非常危險。 正確地喝水能有效預防腦血栓。