酸酸乳營養價值有哪些

酸酸乳可以算作一種飲品， 但是要注意， 酸酸乳並不是所謂的乳製品。 在酸酸乳的包裝盒上面也會明確看到有乳飲料這種字樣。 酸酸乳吃起來味道較好， 但是家長不可以用酸酸乳來代替牛奶讓孩子吃， 很多牛奶中的營養成分酸酸乳根本就不含有， 而且酸酸乳中有許多食品添加成分， 吃多了可能有潛在的身體危害。

帶有含乳“飲料”、“飲品”的都是乳飲料， 是飲料類的和牛奶不是一個概念， 其營養價值差別很大。 國標規定， 牛奶中乳蛋白含量需大於2.8%， 配置型含乳飲料乳蛋白含量、發酵型含乳飲料乳蛋白含量≥1%， 乳酸菌飲料乳蛋白含量≥0.7%。 剛才說到的酸酸乳屬於乳酸菌飲料。 優酪乳是用品質佳的純牛奶製作的， 所以蛋白含量不會低於2.8%， 這裡我們可以算出優酪乳蛋白含量至少是酸酸乳的4倍。

酸酸乳酸甜可口， 少不了糖和香精的功勞。 吃糖過多的危害，

相信小朋友都已倒背如流了。 香精的味道很濃郁極易讓小朋友的味感形成依賴， 而對牛奶、蔬菜等清淡、有營養的食品不感興趣， 長此以往， 容易導致膳食結構不合理， 影響小朋友對營養的均衡攝入。 你可能親身經歷過， 喝完幾瓶酸酸乳到飯點不想吃飯， 之後又開始吃零食， 長期下去形成惡性循環影響生長發育。 若長期食用含有香精的食品對正處於生長發育期兒童的肝臟、腎臟等臟器都會產生一定的危害。 所以小朋友們以後少喝儘量做到不喝酸酸乳改喝純優酪乳奧。

有很多小朋友喜歡喝酸酸乳， 這主要是因為廠家抓住了孩子的味蕾， 知道孩子的嘴巴喜歡什麼樣的口味。 家長們需要注意， 應該限制孩子引用酸酸乳的次數。

偶爾引用一次可以， 但是不能每天喝。 酸酸乳之所以甜味很大， 與糖精不無關係。