做月子可以喝紫菜湯的嗎？
做月子讓許多寶媽感覺很無聊,坐月子除了每天要休息其他事情都不能做。 坐月子不能吃太冷和太熱的東西,還有時刻注意保暖坐月子的飲食搭配， 要格外注意有些食物是坐月子期間嚴禁食用的。 那麼做月子能喝紫菜湯嗎?下面是小編搜羅的一些有關坐月子喝紫菜湯的資料,讓我們去看看吧。
紫菜富含鈣、鐵、碘等元素， 產後適量食用有助於下奶， 對產後身體復原也很有幫助。 但紫菜屬於寒性食材， 最好搭配肉類食用。
紫菜的營養價值
1.營養豐富， 含碘量很高， 可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”， 紫菜有軟堅散結功能， 對其它鬱結積塊也有用途
2. 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇， 可作為治療水腫的輔助食品。
3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化，
4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%， 有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
紫菜適宜甲狀腺腫、淋巴結腫大、高血壓、動脈硬化者食用;支氣管擴張、咳嗽、吐黃臭痰者也宜食用;另外， 各類惡性腫瘤、乳腺小葉增生、腳氣病、水腫、白髮、脫髮、睾丸腫痛等患者常食用好處多。
紫菜性寒， 故平時脾胃虛寒， 腹痛便溏之人忌食;身體虛弱的人， 食用時最好加些肉類來減低寒性。 每次不能食用太多， 以免引起腹脹、腹痛。 若紫菜在涼水浸泡後呈藍紫色， 說明在乾燥、包裝前已被有毒物質污染， 這種紫菜對人體有害， 不能食用。
通過上面的資料想必大家一定有所瞭解了吧。
