青春戰“痘”，打響青春痘“預防”戰

對青少年而言， 痤瘡(暗瘡 粉刺)令人恐懼又難過。 成人也會有痤瘡。 痤瘡是由毛細孔堵塞、 荷爾蒙改變及皮膚上的細菌引起， 各種腺體分泌的油混合著死去的皮膚細胞， 堵塞毛細孔(毛囊)， 毛囊腫大， 造成痤瘡及其他皮膚問題， 很是苦惱， 那么日常生活該怎么預防呢？

首先我們來認識下癥狀：

(1)白頭粉刺-【被堵塞的毛細孔無開口】。

(2)黑頭粉刺-【毛細孔有開口且表面為深色】。

(3)丘疹-【皮膚上的紅點， 顯示在堵塞的毛細孔中有細菌感染】。

(3)膿包-【皮膚表面下因分泌物積聚而形成的腫塊】。

下來我們看看哪些人群容易患病

12-24歲的人當中， 約有85%會患某種程度的痤瘡。 它在青春期特別活躍， 是因為荷爾蒙的改變刺激皮脂腺， 皮脂腺會分泌富含油脂的皮脂， 滋潤頭發和皮膚。 成年后， 經期、使用避孕藥或可體松藥物、壓力， 都可能加重成年人的座瘡問題。 痤瘡雖是許多人自青春期到成年都有， 但它們大多數都會消失。

怎樣預防呢？

(1)找出會使痤瘡惡化的因素； 避免油膩的化妝品、防曬霜、頭發造型產品或遮蓋品。

(2)使用清爽保濕產品。

(3)每天清洗患部：使用可深層清潔毛孔的清潔產品。 維持頭發干凈， 不要讓頭發油脂污垢沾粘到臉上。

(4)注意丘疹邊緣感染擴大的跡象。

(5)荷爾蒙失調者應補充亞麻油酸(GLA)以調理體質。

(6)飲食習慣不佳、便秘者應補充有益菌， 維持腸道順暢、做好體內環保。

(7)勿弄破或擠發炎部位， 否則可能造成感染或結疤。