營養飲食

​羊肉燴面的具體做法

相信大家對於羊肉燴面肯定不會陌生吧, 羊肉燴面是我們經常看到和吃到的一種面, 羊肉燴面不但好吃而且還含有豐富的營養, 經常吃羊肉燴面可以起到補腎等功效, 所以羊肉燴面深受人們的喜愛, 羊肉燴面的做法並不複雜, 我們只需要幾個步驟就可以自製出羊肉燴面來, 下文我們介紹一下羊肉燴面的具體做法。

製作材料

主料:小麥麵粉(500克) 羊肉(瘦)(200克)

輔料:粉絲(150克) 黃花菜(幹)(15克) 香菜(10克) 木耳(幹)(15克)

調料:鹽(6克) 味精(4克) 醬油(25克) 辣椒粉(15克) 堿(1克) 羊脂(20克) 八角(5克) 香油(30克) 花生油(20克)

1.將羊肉洗淨, 剔骨後放入湯鍋, 下入羊脂、八角, 煮熟撈出, 切成約1釐米見方的塊。

2.將粉條放入沸水中煮透, 放入清水淘洗至涼;木耳、黃花菜用溫水浸泡發, 木耳根硬部去掉, 黃花菜的花柄去掉, 切成約4釐米長的段;香菜擇洗乾淨, 去掉根, 切成約1釐米長的段;辣椒面, 用熱油炸一下,

製成辣椒油, 備用。

3.將麵粉倒入盆內, 先把精鹽、堿用水溶化開, 摻入麵粉內, 由硬揉軟, 將麵團和勻和透, 然後搓成長條, 製成約100克重的劑子, 塗上油, 整齊地排在案板上, 用濕布蓋著餳15分鐘。

4.將餳好的面劑搓成圓柱狀, 然後按扁, 再用擀麵杖擀成中間薄, 兩邊厚的面片, 雙手捏著面的兩頭慢慢拉長, 邊拉邊上下抖動, 待拉至大約2釐米寬的條時, 用手從條的中間撕開, 隨手放入煮沸的湯鍋內(少量的羊肉湯對入適量的清水), 加入熟羊肉、木耳、黃花菜、粉條、醬油、精鹽、味精, 麵條熟後淋入麻油, 盛入碗內, 放上香菜、辣椒油, 即可食用。

燴面是一種葷、素、湯、菜、面兼而有之的傳統風味小吃, 有羊肉燴面、三鮮燴面、什錦燴面等多種類型。 燴面的面為扯面,

類似於拉麵, 但稍有不同。 一般用精白麵粉, 兌入適量鹽鹼, 和成軟面, 經反復揉搓, 使其筋韌。 燴面的精華全在於湯, 羊肉湯要選用上好鮮羊肉, 經反復浸泡後方才能下鍋。

準備及烹飪時間:1小時

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的麵食, 那就是羊肉燴面了, 我們知道羊肉燴面不但好看而且還含有豐富的營養, 上文為我們詳細介紹了羊肉燴面的具體做法, 相信大家都已經掌握了吧。