哺乳期能喝蜂蜜水嗎？

蜂蜜水能夠通便潤腸， 並且是天然解決便秘的一種食物。 蜂蜜經過花粉提煉而成， 其中的激素含量也不會太高， 一般在哺乳期適當的喝一些， 能夠對緩解便秘的現象有幫助， 但是最好不要每天都喝， 這樣會導致腹瀉， 哺乳期能喝蜂蜜水。

哺乳期是可以喝蜂蜜水的， 不過媽媽最好不要喝太多， 太多了奶水也會甜味比較重， 對寶寶味覺的發育不好的， 可以少喝點。 剛開始的時候可以喝一點嘗試一下， 喝了蜂蜜後看看寶寶有沒有什麼不適的， 因為有的寶寶會對花粉類東西過敏， 寶寶沒有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了， 如果寶寶有不適的症狀， 那麼媽媽們就應該停止喝蜂蜜水。

蜂蜜性平味甘， 能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥， 營養豐富， 又可以美容， 藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。 若產後出現便秘， 可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃， 幫助通便。 而且產後的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱， 蜂蜜能很好的為媽媽補充能量。 蜂蜜水對哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的， 媽媽們可以適量喝蜂蜜水。

現在的很多肉類含激素， 蜂蜜內幾乎不含激素， 營養又健康。 但是建議媽媽們最好購買土蜂蜜、棗花 蜜這類蜂蜜， 而且一定要喝蜂蜜的話， 請選擇天然蜂蜜。 現在天然蜂蜜比較少了， 假蜜和濃縮蜜較多， 都要注意鑒別。