男性飲食 男人多吃韭菜有益身心

韭菜是常見的一種蔬菜， 我們在生活中也經常聽說韭菜有壯陽， 治療男性疾病的功效。 到底事實是否是這樣呢?韭菜對於男性養生保健都有哪些功效呢?下面跟大家一起來看。

韭菜營養豐富， 含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等， 不僅味美， 還是治病的一味良藥。 《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎， 暖腰膝， 壯陽固精之效。 《圖經本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人， 宜常食之。 ”

韭菜全身可入藥。 韭子能“補腎肝， 暖腰膝， 治陽痿、淋濁、帶下”等， 韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。 韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。 民間用韭菜治病驗方頗多現介紹幾例以供參考。

遺精：韭菜子5克， 粳米50克， 精鹽適量。 先將韭菜子用文火炒熟， 與淘洗乾淨的粳米及食鹽一同下鍋， 加水500毫升， 先用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成稀粥。 日服1～2次， 溫熱食用。

陽衰：韭菜150克洗淨切段，

早洩：韭菜60克， 粳米100克， 食鹽適量。 先將韭菜洗淨切成細末， 另將淘洗乾淨的粳米入砂鍋， 加水1000毫升， 用旺火燒開後加入韭菜細末， 再轉用文火熬煮成稀粥， 加入食鹽即成。 日服用1次， 宜現煮現食。 凡陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。

腰扭傷：韭菜60克， 黃酒60毫升。 韭菜切段， 加水適量， 水煎後加入黃酒內服。

遺尿：新鮮韭菜60克， 或用韭菜子10克， 粳米100克， 將韭菜洗淨切段， (或將韭菜子研細末)。 先將粳米煮粥， 待粥沸後加入韭菜或韭菜子末， 食鹽適量再同煮成粥， 溫熱服用。