營養飲食

老醋海蟄頭汁這樣調更好吃

老醋海蜇頭是一道非常經典的名菜, 因口感美味獨特而且營養價值極高而深受人們的喜愛。 它的做法非常簡單而且易學, 只要準備好所需要的食材, 再根據給出的步驟一步步完成就可以做出來, 但是它的汁需要格外用心調製, 這是這道菜最為關鍵的地方, 不管是配料還是它們的配比都需要嚴格把控。

一、老醋海蜇頭做法

1、原料:海蜇頭(需提前一天用水泡析出鹽分)、黃瓜、香菜、辣椒、蒜、鹽、陳醋、糖。

1、海蜇頭片成均勻薄片, 黃瓜拍碎切塊, 香菜切段, 一勺鹽, 一勺糖, 兩勺蠔油, 五勺陳醋, 蒜壓碎拌勻做成醬汁。

2、海蜇頭焯水, (水滾開後倒入即關火撈出)

3、將海蜇頭、黃瓜、香菜、辣椒混合醬汁拌勻裝盤。

4、老醋蟄頭做好。

二、老醋海蜇頭調汁

1、選用隔年醃制的海蜇頭, 洗去泥沙, 放清水裡浸泡5—6小時, 再沖洗乾淨泥沙, 順著蜇瓣切成小片, 用水沖數小時備用;

2、蔥末放小碗內, 花生油入鍋燒熱, 沖入蔥末碗內, 使蔥末發出香味, 即成蔥油;

3、將海蜇頭濾去水, 放大碗內, 注入80℃的沸水燙一下, 立即將沸水倒幹, 趁熱加老醋、生抽、辣鮮露, 味精拌勻, 再淋入香麻油、蔥油裝盤, 再灑點芝麻。

小貼士:

1、市場買回來的蜇頭都是醃制好的, 需要用刀改制合適大小,

一般都是順著爪的方向斜片。 用清水浸泡漂洗去鹹味;

2、蜇頭可以用開水略微燙一下, 主要是為了去除腥氣, 注意不要燙過火, 這步掠過亦可;

3、適當加入以上調料拌勻即可。

注意事項

1、買回的海蜇頭有些很鹹, 要反復清洗兩遍, 然後再用清水浸泡半天,

期間換兩三次清水撤掉鹹味兒, 之後再開始製作。

2、在燙海蜇頭時, 先把海蜇頭撕成合適大小的塊, 塊適當大一些均勻一些為好, 這樣燙出的海蜇頭不會縮水太多, 之後把水燒沸, 放入海蜇只需三五秒便要撈出, 切不可燙的過久, 否則就會縮得很小沒啥玩意兒了。

3、海蜇頭燙好過涼後, 用刀片成一寸大小的片兒就可以, 片兒太小顯得太零碎不好看, 吃著也不過癮拌的時候還可以放少許蒜末。