怎樣給我們的下巴“瘦身”讓它重回美麗

五彩世界， 繽紛夏季。 愛美女士們更是在這五彩繽紛的時候， 讓自己變得十分光彩。 減肥當然離不開， 那樣可以展示自己唯美的身段。 但是我們不要光減身材， 也要看看自己是不是有雙下巴， 在美的身材， 臉上有一個雙下巴也不好看。 減雙下巴其實不用手術， 只要我們平時注意飲食和保養， 也是可以達到“小臉尖尖”的。 下面大家和我一起看看。

1、 豆苗

豆苗， 俗話就是黃豆芽菜。 很多人都喜歡吃的。 在綠色食物里豆苗菜的營養是非常豐富的， 其中少不了能消除水腫的鉀。 豆苗菜可以強化咀嚼， 促進口腔活動， 常吃既能增加營養還能除掉水腫， 達到瘦下巴的效果。

這個季節黃瓜很普遍， 而且用途也很多。 黃瓜中含有丙醇二酸， 能抑制體內的糖類物質轉化成脂肪， 如果我們每餐里都有黃瓜的話， 就能有效的減少體內脂肪的堆積。 晚上把它切成小塊敷在臉和脖子上， 也能有效的減掉雙下巴。

白蘿卜也有“小人參”的美譽呢。 在這個季節多喝蘿卜湯對身體也大有好處， 因為蘿卜“體內”有一種酶類物質， 它能促進人體脂肪的新陳代謝， 并能減少脂肪的皮下聚集。

現在正是吃“家庭”韭菜的時候， 如果有地方， 我們都會種上一點留自己食用。 因為自己種的既可口還沒有農藥。 韭菜大多數人都用來做餡， 味道很鮮美。 韭菜的纖維素較多， 所以能增進腸蠕動而產生通利大便作用， 借以排出場內過多的營養成分和代謝廢物， 有利于減肥和清潔腸腔。

我們每天在洗臉之后。 可以做一些臉部按摩， 如拍打臉部， 每天300下， 涂營養液的時候可以由內向外來按摩。 著重在下顎部， 從下面脖子的底端往上推一直推到下巴處， 每天堅持20下， 就可以還你一個完美的小下巴。