營養飲食

順德雙皮奶的家常做法

食物的種類有很多, 對食物選擇不可以隨意進行, 隨意的吃, 對身體沒有太多幫助的, 而且對一些身體不適的人群, 有很多食物是不能吃的, 例如女性月經期, 不能吃霜淇淋, 有高血壓的人不能吃熱量高食物, 這樣會使得血壓上升, 那順德雙皮奶適合各方面人群選擇, 對順德雙皮奶的做法如何呢?

順德雙皮奶的做法:

材料:一大碗蒙牛牛奶(400ml左右), 蛋清二隻, 白砂糖二勺

做法:

1) 先把牛奶倒到鍋中剛煮開即可(燒久了會破壞蛋白質, 也結不起奶皮了), 然後再倒入大碗, 這時可以看到牛奶表面結起一層皺皺的奶皮。

2) 拿一個空的大碗中放入二隻蛋清(蛋清蛋黃分離的方法想必大家都會的, 就不多說了)、二勺糖, 攪勻至糖溶解(不要打太久, 否則變蛋泡了)

3) 等牛奶稍涼後, 用筷子把奶皮刺破, 再將牛奶慢慢倒入裝有蛋清的大碗, 攪拌均勻, 再沿碗邊緩緩倒回留有奶皮的大碗,

可以看到奶皮會自己浮起來。

4) 最後將牛奶放入鍋中隔水蒸十分鐘左右, 用筷子從中間刺入, 沒有牛奶流出說明全部凝結起來了, 大功告成啦。

小訣竅

第一層奶皮甘香, 第二層香滑, 配合得天衣無縫, 故名“雙皮奶”, 冷吃熱食均可, 一樣的美味無敵。 喜歡的話還可以加入蓮子、紅豆一起蒸, 更是營養豐富, 美容佳品哦。 -

秘訣:1. 要用全脂奶, 脂肪含量越高越好;

2. 牛奶煮開要放一會兒, 讓奶皮有時間充分凝結;

3. 要用文火慢慢燉, 牛奶剛剛全部凝結就關火, 老了口感就不好-

在對順德雙皮奶的做法認識後, 在製作順德雙皮奶的時候, 要注意對它製作數量不能過多, 這樣食物製作太多的話, 吃不完也是很容易壞掉的, 這點在製作順德雙皮奶的時候一定要注意,

順德雙皮奶放置時間不能過長。