糖尿病人能吃墨魚嗎

糖尿病已經是人們平時最常見的一種疾病了。 這個病本身并不嚴重， 嚴重的是糖尿病的并發癥。 所以， 很多人都調整了自己的生活方式和不良的生活習慣和飲食習慣， 預防糖尿病。 一旦得了糖尿病， 就得靠胰島素來治療。 這會耗費很多精力和錢財。 話又說回來了， 糖尿病患者在生活中也得注意飲食上的問題。

上面說了在飲食方面， 應該吃什么， 不應該吃什么， 吃什么好， 吃什么不好……這些對糖尿病人非常的重要。 墨魚是很好的海產品， 很多人都拿來煲粥， 那糖尿病人能不能吃墨魚呢?

答案是糖尿病能適當吃些墨魚。 因為墨魚具有低脂肪、低熱量的優點,它們不但膽固醇含量低,營養價值還能和深海魚媲美。 雖說墨魚是可以吃的， 但是患者需要控制好血壓， 以免出現高血壓波動導致的心腦血管疾病。

醫生建議糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。 糖尿病人應避免進食糖及含糖食物， 減少進食高脂肪及高膽固醇食物。 吃完后兩小時測血糖， 如果血糖偏高， 下次就要少吃墨魚了。 應該多吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。 水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。 蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等。 主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。

糖尿病人可以吃墨魚， 但要控制好血壓， 不然就是撿了芝麻丟了西瓜。 只要多了解相關知識， 培養良好的生活習慣。 做到飲食上的節制， 還要多鍛煉身體，