坐月子可以吃生黃瓜嗎

女性生產後坐月子是最佳的恢復期間， 飲食和生活都需要注意， 坐月子期間的人的飲食主要以營養為進補原則。 黃瓜很多人都喜歡吃， 生黃瓜也能吃， 那麼， 女性在坐月子期間能吃生黃瓜嗎？

1.月子裡不能吃生冷的食物,生黃瓜,冷蘋果等對胃不好,易烙下胃病;不能吃硬的食物：比如豆類,瓜子,對牙齒不好,上年紀後牙齒容易鬆動脫落. 吃方面以補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝湯,也不建議洗頭,以免受寒.

2.有專家指出， 產後應注意避免過多的吃一些生冷的瓜果， 如黃瓜、冬瓜和茭瓜。 但是， 這也並不等於產婦在坐月子的時候不能吃黃瓜， 只是要注意不要生吃， 最好炒熟或者用溫水泡泡再吃， 對於脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者而言， 不宜多吃。 炒黃瓜可以吃， 如果涼拌最好不要吃， 黃瓜是涼性的， 也不是不能吃， 但是要少吃。

3.炒熟的黃瓜是可以吃的生的就不要吃的呢， 吃生的黃瓜容易引起腸胃不適拉肚子的哦， 月子期間經常吃新鮮的蔬菜和水果可以預防便秘的哦。 婦月子裡除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外， 可以吃多樣化的食物， 新鮮魚蝦， 各種蔬菜， 而且可以吃水果， 但要注意將水果加溫後再吃， 這樣不僅不會影響乳汁分泌， 還有利於身體健康。