營養飲食

鱈魚怎麼燉最好吃

鱈魚又叫做大口魚, 這是因為鱈魚的頭大而且嘴巴也非常大。 鱈魚肉感細膩而且富含多種營養元素, 比較其它魚類來說鱈魚的營養價值很高。 鱈魚除了烹飪之外還可以加工做成魚幹或者是罐頭等很多食用方式, 那麼現在我們就來瞭解一下鱈魚要怎麼燉才會最好吃。 一起來學習下。

鱈魚草菇粥

原料:稠粥1碗, 鱈魚200克, 草菇50克, 青豆適量;鮮湯240克, 精鹽、味精各1/2小匙, 香油1/4小匙, 蔥、薑各適量。

做法

1:鱈魚洗滌整理乾淨, 切長方形薄片;草菇、青豆用水燙透, 撈出, 瀝幹水分備用。

2:鍋中倒入調料鮮湯煮沸, 下入薑末、草菇略煮一下, 加入稠粥煮開, 再加入鱈魚片煮熟, 最後加入精鹽、味精、香油調勻, 下青豆, 撒蔥末, 出鍋裝碗即可。

鱈魚可以用多種方式進行烹製, 蘸調味汁食用味道尤為鮮美。 小鱈魚通常被製成魚幹。 為了去除醃制鱈魚的鹽分, 將魚放進容器內, 將容器置於水槽內,

上面有細水流注入, 隨著水槽裡被注滿水, 鹽分就會被沖掉。 醃制的魚幹在烹製之前需要在水裡浸泡8~12小時。 煮鱈魚的時候, 不宜煮到沸騰, 可放入清湯用慢火燉8分鐘左右, 也可放入已經煮沸的液體中稍煮一下, 然後迅速地將鍋子從爐子上拿開, 在一旁擱置15分鐘。

鱈魚怎麼燉最好吃, 在文中也為大家做了簡單的介紹, 在文中介紹到的這種製作方式只是為大家介紹一下製作的過程, 大家也可根據自己的口味來選擇與其它食材搭配, 或者就直接清煮鱈魚也可以, 能夠品嘗到清煮之後鱈魚原汁原味的湯水。