木耳紫菜瘦身湯的做法

木耳紫菜方有瘦身的效果， 有很多人會利用木耳來結合紫菜熬湯， 這樣的美食湯可以讓我們的身體得到更加滋補的營養， 而木耳紫菜湯在熬制的過程中可以將木耳和紫菜的功效發揮到最好， 木耳有美容養顏的效果， 木耳還有防癌的功效， 吃木耳和紫菜湯自然對身體是最好的， 那麼木耳紫菜瘦身湯的做法有哪些?

做法一

1、將木耳泡發， 其它東西洗乾淨準備好， 兩元一包的紫菜用四分之一， 香菜剁碎， 蔥剁成蔥花。

2、燒一定量的開水備用。

3、倒少許油燒焦(一定要少否則會油膩)， 放入一半蔥花， 放入木耳， 少許椒鹽， 少許食鹽， 南德， 炒10秒左右， 倒上準備好的開水。

4、等水快開的時候均勻地把雞蛋倒入鍋內。

5、雞蛋成型， 放入準備好的生菜、菠菜和紫菜， 並加少許十三香。

6、水完全開了， 倒入少許雞精， 關火， 放入香菜和剩餘的蔥花。

7、攪拌均勻， 盛木耳紫菜蛋花湯。

做法二

材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量。

制法：

將幹紫菜泡發， 用清水洗去泥沙。 鍋內加適量水燒沸， 放入紫菜燒一會， 加入精鹽、味精、蔥花調好， 淋入麻油， 出鍋即成。

做法二

一、將黑木耳浸軟， 去頭切碎。 甜椒和蔥均洗淨切碎。

二、待水煮開， 加入黑木耳大火煮10分鐘。

三、等木耳煮軟， 再放入紫菜甜椒， 用中火煮3分鐘。

四、煮好後， 撒上蔥末， 加入適當的鹽和胡椒調味即可。

上面內容中我們講述了關於木耳紫菜瘦身湯的各種做法， 在製作木耳紫菜湯的時候裡面還可以加入蛋花， 這樣就可以得到減肥的效果， 蛋花雖然說養人， 滋補身體， 但是脂肪是沒有的， 這樣的食物含有較高的蛋白質， 吃了不會讓身體發胖， 所以說大家可以放心的吃，