高血糖怎麼辦？多吃5種食物能有效降糖
高血糖會給患者身體造成巨大的危害， 然而很多患者因為最初高血糖的症狀並不明顯而耽誤了病情， 因此， 在這裡像大家普及一下有關高血糖的知識， 高血糖有哪些症狀呢？平時吃什麼有效降血糖呢？
那麼得了高血糖後會有哪些微妙症狀？
一、多尿， 頻頻上廁所， 並且感覺極度口渴。
二、厭食、食欲減少、體重明顯下降。
三、渾身乏力， 做什麼都提不起精神。
平時吃什麼能降糖？
1、蘋果
蘋果清爽可口， 很多人都愛吃。 蘋果內含有果膠成分， 可以預防膽固醇升高；而膳食纖維可以調節血糖， 防止血糖突然上升或下降， 所以適量食用蘋果可以防治糖尿病。 蘋果的降糖吃法可以和芹菜榨汁飲用，
2、無花果
無花果味道清甜， 屬於高纖維水果， 富含酸類及酶類， 有利於糖尿病， 可以消除疲勞、提高免疫力。 無花果還可以搭配冬瓜和海帶一起煲湯， 可以有效降糖、消腫祛濕、促進消化、增強食欲。
3、南瓜
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的作用， 能與人體內多餘的膽固醇結合， 有降糖、防止膽固醇過高， 預防動脈硬化的功效。
4、火龍果
火龍果可以搭配胡蘿蔔一起榨汁飲用， 有降糖效果， 特別適合老年糖尿病病人。 其中內含的蛋白質、膳食纖維及B族維生素可以預防糖尿病性周圍神經發生病變。
5、小扁豆
小扁豆富含纖維素， 具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。 用小扁豆30~50克煮食， 每天吃1次， 對糖尿病患者有良效。
